Online meditációs tréningjeink

  • Korlátlan hozzáférés tréningjeinkez és a hozzájuk kapcsolódó gyakorlatokhoz
  • Vezetett, online, saját tempóban végezhető tréningek mindfulness alapú stresszcsökkentés, érzelmi intelligencia és önszeretet témakörben
Szint: Kezdő szint
13 meditáció és kísérőgyakorlat
Összesen: 2 óra

Mindfulness alapjai és stressztudatosság tréning

Kezdj el meditálni, és csökkentsd a stresszedet!

Ezt a tréninget azért hoztuk létre, hogy megismerkedhess a mindfulness világával és gyakorolhasd az alapvető mindfulness meditációkat. Tréningünk fókuszában a stressztudatosság építése van: a bevezetők, a meditációk és a kísérőgyakorlatok azzal a céllal lettek összerakva, hogy segítsenek jobban megérteni az elméd működését és az abból fakadó stresszeket.

Tovább a tréning adatlapjára

15 900 Ft

Kiválasztom
Szint: Középhaladó szint
9 meditáció és kísérőgyakorlat
Összesen: 2 óra

Érzelmi tudatosság fejlesztő tréning

Barátkozz meg az érzelmeiddel! 

Az itt található mindfulness meditációk hozzásegíthetnek ahhoz, hogy hatékonyabban fel tudd ismerni az érzelmeidet és képes legyél jobban szabályozni őket. A tréningen az érzelmi intelligencia több szintjével is foglalkozunk: az érzelmek beazonosítása, felismerése a testben, a nehéz érzelmek elfogadása és megtartása, a pozitív érzelmek fejlesztése. 

Tovább a tréning adatlapjára

18 900 Ft

Kiválasztom
Szint: Haladó szint
13 meditáció és kísérőgyakorlat
Összesen: 3 óra

Ön-együttérzés tréning

Válj önmagad jobb barátjává, gyakorold az elfogadást!

Szeretettel ajánljuk ezt a tréninget, ha úgy érzed, túl szigorú vagy magaddal, nehéz odafordulnod a fájdalmaid felé vagy elfogadnod a tökéletlenséget. Ezzel a tréninggel egy befogadóbb, megengedőbb hozzáállást fejlesztünk magunkban, miközben nagyobb tudatosságot nyerünk a határainkkal kapcsolatban és a nyugodt helyet is megkeressük magunkban.

Tovább a tréning adatlapjára

18 900 Ft

Kiválasztom

Események

8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2023. FEBRUÁR)

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning Budapest XIII. kerületében 2023. február 7-től

2023. február 7. 18:00 - 2023. március 28. 20:30

Részletek
Tavaszi intenzív meditációs gyakorlónapok a megújulás jegyében (2023 FEBRUÁR-JÚNIUS)

Csatlakozz hozzánk, készülj fel a tavaszra és mélyítsd el a gyakorlásodat!

2023. február 26. 09:00 - 2023. június 4. 14:00

Részletek
A harag lecsendesítése - 5 órás közös gyakorlás (2023. MÁRCIUS)

Tudj meg többet a haragról és kezeld mindfulness meditációval!

2023. március 26. 09:00 - 14:00

Részletek
Stressz és mindfulness alapok - 2 órás online workshop (2023 MÁRCIUS)

Kezeld a stresszt a mindfulness és a legújabb stresszkutatások segítségével

2023. március 27. 18:00 - 20:00

Részletek
8 alkalmas mindfulness alapú érzelmi intelligencia és együttérzés tréning (2023 ÁPRILIS)

Élőben vezetett kiscsoportos haladó tréning Budapest XIII. kerületében 2023. április 18-tól

2023. április 18. 18:00 - 2023. június 13. 20:30

Részletek

SlowTime megújuló előfizetés

Az előfizetést bármikor visszamondhatod és nem fog megújulni.

  • Korlátlan hozzáférés több mint 120 meditációhoz 5 percestől a 30 percesig
  • Relaxációs zenék - fókuszáláshoz és elalváshoz
  • Háttér- és oktatóanyagok - hogy könnyebbé váljon a meditáció
  • Nem tartalmazza a tréningeket
2 féle automatikusan megújuló előfizetés:

29 000 Ft helyett

17 400 Ft /év

azaz 1 450 Ft havonta

* az első évben a SLOWTIME40 kuponnal, utána 29 000 Ft /év

5 900 Ft /hó

azaz 5 900 Ft havonta

Ingyenes hozzáférés
  • Ingyenes meditációk meghallgatása
  • Résztvétel regisztrációhoz kötött online eseményeinken
Online meditációs tréningek

Egyszeri vásárlással örökös hozzáférés.

  • Saját tempódban végezhető, vezetett videós tréningek, bevezetővel, meditációval és mindennapi éberséggyakorlatokkal
  • Stresszcsökkentés 13 kezdő meditációval
  • Érzelmi intelligencia 9 középhaladó meditációval
  • Ön-együttérzés 13 haladó meditációval

© SlowTime 2023
Hírlevél

© SlowTime 2023