Ahogy a növények és a fák erőt és tápanyagot nyernek a földből, úgy mi is feltöltődhetünk azáltal, ha a természetet, a földet és a levegőt hívjuk segítségül. Ebben a meditációban átlélegezzük a testet, és mindenegyes belégzéssel a földből nyerünk erőt és növekszünk felfelé, és a kilégzéssel pedig hagyjuk, hogy szétáradjon bennünk ez az új energia.