Meditációs kérdések és akadályok

17 meditáció | 2 óra | kezdő | Összeállította: Krajcsó Nelli

Ingyenes regisztrációhoz kötött

Belépés

Amikor elkezdünk meditálni, sok kérdés merülhet fel bennünk a gondolatokkal, a zenehasználattal, a meditációs testhelyzettel kapcsolatban. Folyamatosan akadályokba ütközhetünk, amelyek a meditációs gyakorlás halogatását, feszültséget és kételyt ébreszthet bennünk. Ezekben a videókban a meditációval kapcsolatos leggyakrabban elhangzó kérdéseket válaszoljuk meg. 

A válogatás videói:

Mit jelent a mindfulness szemlélet?

3 perc

Zenehasználat meditáció közben: igen vagy nem?

3 perc

Irányítsuk a gondolatainkat vagy nem?

2 perc

Mit okozhat a nem megfelelően kiválasztott testhelyzet?

3 perc

Hogyan üljünk meditáció közben?

7 perc

Állandóan halogatom a gyakorlást!

4 perc

Túl sok gondolatom van!

2 perc

Jól csinálom? Nem jön a változás!

2 perc

Mit tegyek, ha türelmetlenné válok?

3 perc

Hogyan lassíts mindfulness-szel?

8 perc

Mikor és hol meditáljak?

8 perc

A mindfulness gyakorlás egyik legnagyobb kihívása

8 perc

Hogyan építsem fel az otthoni meditációs gyakorlásomat?

10 perc

Önostorozás helyett kedvesség a meditációban

8 perc

Elfogadás a meditációban

11 perc

Hogyan legyél boldog itt és most?

14 perc

Miért nehéz meditálni?

11 perc


© SlowTime 2022
Hírlevél

© SlowTime 2022