A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges
Fizess elő most 40% kedvezménnyel!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide6: Alvás: relaxáció megnyugváshoz (előfizetőinknek ajánljuk)
13 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
A meditáció értékelése 4.9 | 23 vélemény alapján | 2756 megtekintés
Ez a videó az Esti elcsendesedés és Kezdjük újra! 6+1 napos ingyenes kihívás (szept. 18-24.) része
Lefekvéskor egy nehéz nap után sokszor tapasztalhatjuk azt, hogy feszült a testünk és az elménk. Ez megakadályoz abban, hogy hamar elaludjunk. Ebben a 13 perces alvást segítő relaxációban az elfogadást gyakorolhatod, hogy el tudd engedni a testben lévő feszültséget!
