A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges
Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ideAlvás: relaxáció megnyugváshoz
13 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
A meditáció értékelése 4.9 | 29 vélemény alapján | 3242 megtekintés
Ez a videó az Esti elcsendesedés része
Lefekvéskor egy nehéz nap után sokszor tapasztalhatjuk azt, hogy feszült a testünk és az elménk. Ez megakadályoz abban, hogy hamar elaludjunk. Ebben a 13 perces alvást segítő relaxációban az elfogadást gyakorolhatod, hogy el tudd engedni a testben lévő feszültséget!
![](/images/vilagos_hullam_01.png)
![](/images/vilagos_hullam_01_mobil.png)
![](/images/vilagos_hullam_02.png)