A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges
Fizess elő most 40% kedvezménnyel!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ideAlvás: nyugodj meg öleléssel!
6 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
A meditáció értékelése 5.0 | 3 vélemény alapján | 665 megtekintés
Ez a videó az Esti elcsendesedés és Ha kevés időd van része
Ahogyan egy szülő is átöleli a gyermekét, amikor az nem tud elaludni, te is segítségül hívhatod az ölelést, ha nem tudsz megnyugodni lefekvés után. Akár egy párnát fonsz a karjaidba, akár saját magadat karolod át, megérezheted az ölelés adta nyugalmat és ellazulást. Próbáld ki ezt a meditációnkat, ha semmi sem működik.


