Életünk gyorsaságában sokszor csak az állít meg, ha megbetegszünk. Amikor betegek vagyunk, a fókuszunk erőteljesen leszűkül arra a testrészre, ami fáj, ami beteg. Sokszor ezekre a nehéz érzetekre haraggal reagálunk, ami további stresszt, feszültséget okoz. Betegségeink, fájdalmaink üzenetek arra, hogy figyeljünk magunkra és hagyjuk, hogy a belső nehézségek feldolgozódjanak. Legújabb meditációnkban együttérzésen és gondoskodáson keresztül gyógyítjuk magunkat.