A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges
Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ideFeltöltődés
11 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
A meditáció értékelése 5.0 | 8 vélemény alapján | 85 megtekintés
Ez a videó a Nyári kikapcsolódás része
A meditációban először a testi érzetekhez kapcsolódunk, majd a gondolatokon keresztül felidézünk egy olyan tevékenységet, ami feltöltődést jelent számunkra. Megérezzük azt, milyen a felidézett feltöltő tevékenység tapasztalata: az érzékelésen keresztül fogunk kapcsolódni mindehhez, tehát a látványon, halláson, szagláson, érintésen és akár ízlelésen keresztül. Ezáltal elérhető válhatnak a feltöltődést kísérő pozitív érzelmek, testérzetek és gondolatok. Átélhetjük, milyen feltöltődni: azt, amikor a tudatállapotunk is nyugodtabb, pozitívabb, a test pedig felszabadult.


