A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges
Fizess elő most 40% kedvezménnyel!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ideFókusz címkézéssel feszültség ellen
7 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
A meditáció értékelése 5.0 | 1 vélemény alapján | 102 megtekintés
Ez a videó a Ha kevés időd van része
A fókusz gyakorlásában előfordulhat, hogy a figyelem irányítása túlerőltetetté válik, emiatt stresszessé válik a meditáció. Ez a rövid gyakorlat segíthet, hogy feszültségmentes legyen a fókuszgyakorlatunk és kipróbálhatjuk a címkézés módszerét is. Ha a hosszabb verzióját végeznéd el, a 10 perces változatot is megtalálod a meditációk között.


