A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges
Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ideNyugtató légzés
9 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
A meditáció értékelése 4.8 | 14 vélemény alapján | 125 megtekintés
Ez a videó a Szeptemberi stresszoldás része
Ebben a rövid gyakorlatban a figyelmünket a légzésre irányítjuk, kifejezetten a bordák aljához, a rekeszizom területéhez. Itt figyeljük a légzés körkörös tágulását és süllyedését.
Értékelések
Nyugtató, kellemes hatású volt. Köszönöm!
Rita
Sikerült lenyugtatnom magam, nagyon köszönöm, hogy kipróbálhattam!
Orsolya
Nagyszerű napindító meditáció. Köszönöm!
Petra
Dühösen csináltam. Valamennyire segített, de azért nem 100%-osan.
Zsuzsanna
Tenyleg nyugtato volt, koszonom.
Dorottya
Nagyon kellemes élmény volt, megnyugtatott. Köszönöm szépen
Dóra
Rövid, egyszerű és nagyszerű, pont ideális volt egy fárasztó nap után.
Gréta
