A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges
Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ideNyugtató légzés
9 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
A meditáció értékelése 4.8 | 19 vélemény alapján | 163 megtekintés
Ez a videó az Őszi stresszoldás része
Ebben a rövid gyakorlatban a figyelmünket a légzésre irányítjuk, kifejezetten a bordák aljához, a rekeszizom területéhez. Itt figyeljük a légzés körkörös tágulását és süllyedését.
Értékelések
Nyugtató, kellemes hatású volt. Köszönöm!
Sikerült lenyugtatnom magam, nagyon köszönöm, hogy kipróbálhattam!
Nagyszerű napindító meditáció. Köszönöm!
Dühösen csináltam. Valamennyire segített, de azért nem 100%-osan.
Tenyleg nyugtato volt, koszonom.
Nagyon kellemes élmény volt, megnyugtatott. Köszönöm szépen
Rövid, egyszerű és nagyszerű, pont ideális volt egy fárasztó nap után.
Nagyon hasznos volt, rövidsége miatt biztosan fogom használni a hétköznapokban!
