A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Együttlétezés stressze

16 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

Ezt a meditációt akkor gyakorolhatod, amikor másokkal vagy körülvéve, például amikor utazol, vagy az irodában dolgozol együtt másokkal. Ilyen helyzetekben sokszor olyanokkal vagyunk körülvéve, akikkel nem szívesen vagyunk együtt, vagy semlegesek, ismeretlenek számunkra. Ilyenkor kilépünk a jelenből a gondolatokon keresztül, mivel ezek a helyzetek kényelmetlenek lehetnek. Mentális egészségünk szempontjából hasznos ilyenkor megtanulni jelen lenni, kapcsolódni másokhoz, anélkül, hogy elutasítanánk a saját tapasztalatunkat. Ez a meditáció ebben tud segíteni.

Hasonló meditációk

Szeretet a stresszben
5.0
9 perc
Konfliktuskezelő meditáció
5.0
10 perc
Digitális detox meditáció
4.3
14 perc

© SlowTime 2024
Hírlevél

© SlowTime 2024