Kiegyensúlyozott reggelek

12 meditáció | 2 óra | kezdő-haladó | Összeállította: Krajcsó Nelli

Nincs aktív előfizetésed

Előfizetés

Nincs jobb napkezdés annál, mint amikor összeszedett a figyelmünk, energizált a testünk és nyugodt a szívünk. Ezzel a válogatásunkkal szeretnénk kiegyensúlyozottabbá tenni a reggeleidet! Ha te is a nap elején érsz rá jobban meditálni, válogass ezekből a meditációkból.

Ha tetszik a válogatásunk, és szeretnél további meditációkat kipróbálni ingyenesen a jövőben, iratkozz fel hírlevelünkre az oldal alján! ⬇️

A válogatás meditációi:

Szívlégzés tüskés, beszűkült pillanatokra

5 perc

Hálával kezdeni a napot

10 perc

Kiegyensúlyozottan kezdeni a napot

11 perc

Szándék megerősítése stresszes napokon

5 perc

Felfrissülés: mindful mozgás

16 perc

Érzékelés felébresztése fásultság ellen

12 perc

Séta és légzés fáradt napokra

18 perc

5: Hegy meditáció a stabilitásért (előfizetőinknek ajánljuk)

10 perc

Fókusz földeléssel, ha nagyon el vagyunk szállva

11 perc

Fókusz címkézéssel feszültség ellen

10 perc

Fókusz számolással nyugalomhoz

10 perc

Fókusz kézzel a hasfalon érzelmi viharokra

10 perc


© SlowTime 2023
Hírlevél

© SlowTime 2023