A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Esti összegzés

9 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A meditáció értékelése 4.8 | 12 vélemény alapján | 242 megtekintés

Ez a videó a Felfrissülés része

Esténként kihívás lehet a meditáció, mert nagyon könnyen belealszunk, illetve olyan fáradt tud már lenni az elme, hogy össze-vissza rohannak csak a gondolatok és nagyon nehéz már energiát szánni arra, hogy tudatosan figyeljünk. Éppen ezért én rövid meditációkat szoktam este gyakorolni és most ez is ilyen lesz. Tudatosítjuk majd azt magunkban, hogy a mai napon mi történt velünk. Ez segítheti a dolog elengedését és akár a jobb alvást. 

Értékelések

Jó volt a mai napnak ez a nyugalmas lezárása. Erzsi

Erzsi

Hasonló meditációk

Mire van szükségem?
4.9
12 perc
Horgonyzás és tág figyelem
5.0
21 perc
Szünet
4.9
17 perc

© SlowTime 2024
Hírlevél

© SlowTime 2024