A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Légzésszámolás agyalás ellen

21 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A meditáció értékelése 5.0 | 9 vélemény alapján | 225 megtekintés

Ez a videó a Kezdd itt! része

A mai ember feje tele van problémákkal, gondolatokkal, konfliktusokkal. Ezeket a konfliktusokat a rágódáson, agyaláson keresztül folyamatosan visszük magunkkal. Ha éppen te is hasonló helyzetben vagy, válaszd ezt a meditációt, amelyben a légzést számoláshoz kötjük, így könnyítve meg a figyelést. Ez a meditáció egy jó bemelegítő gyakorlat lehet bármelyik meditációnkhoz, és ha a nyugalmat, a fókuszt keresed, mindenképpen ajánljuk!

Értékelések

Ez egy szuper meditáció, nagyon le tudja csendesíteni az elmém. Lefekvés előtt különösen jó gyakorolni.

Adri

Hasonló meditációk

Földelés - talpak a földön (regisztrációval ingyenes)
4.8
12 perc
Szívlégzés tüskés, beszűkült pillanatokra
4.9
5 perc
Rámosolyogni az életre a légzésen keresztül
4.9
10 perc
Együttlélegzés a jobb kapcsolatokért
5.0
16 perc
Együttérző légzés kapcsolatok jobbításához
5.0
12 perc
Stresszoldó légzés
17 perc
Ellazulás légzéssel
5.0
11 perc
Egyensúly
5.0
18 perc
Mozdulj! - szabadon
4.3
17 perc
Veszed? - a levegőt
4.9
19 perc
Lépjünk! - de ne egyszerre!
4.8
11 perc
Hallod?
4.3
15 perc
Hogy vagy?
4.6
11 perc
Kíváncsi meditáció
5.0
15 perc
Tea meditáció hűvös napokra
5.0
19 perc
Séta és légzés fáradt napokra
18 perc
Álló meditáció a belső stabilitás átéléséhez
4.9
13 perc
Tudatos séta a nyugalomhoz
5.0
12 perc
Kapcsolódni az élethez légzéssel
5.0
30 perc
Teres légzés beszűkültség ellen
5.0
10 perc
A test átlélegzése stressz és fáradtság ellen
4.8
15 perc
Orrlégzés magány ellen
4.8
18 perc
Hosszú légzés az elengedés gyakorlásához
4.9
9 perc
Teljes légzés stressz ellen
5.0
11 perc
Légzésfigyelés megnyugváshoz
4.4
27 perc
A légzés tudatossága rohanós napokra
5.0
10 perc
Megengedő meditáció változás elfogadásához
5.0
20 perc
Séta meditáció a stabilitás átéléséhez
13 perc
Evés meditáció a kiegyensúlyozottabb étkezésekért
8 perc
Érzékelés felébresztése fásultság ellen
4.8
12 perc
Testpásztázás agyalás ellen
5.0
29 perc
Felfrissülés: mindful mozgás
5.0
16 perc
Szándék megerősítése stresszes napokon
5.0
5 perc

© SlowTime 2024
Hírlevél

© SlowTime 2024