A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Fizess elő most 40% kedvezménnyel!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Séta és légzés fáradt napokra

18 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

Ez a videó a Kiegyensúlyozott reggelek része

Ebben a meditációban összekötjük a sétát a légzéssel. A belégzés indítja a lépést és a kilégzés végére érkezünk meg a talajra. Ha éppen fásultnak, fáradtnak érzed magad, válaszd ezt a meditációt és add át magad ennek a folyamatnak, hagyd, hogy a légzés vezesse a sétát.

Hasonló meditációk

Együttérző nap végi meditáció (regisztrációval ingyenes)
5.0
11 perc
Szeretetteljes séta valakivel
5.0
17 perc
Séta szeretetben és örömben
5.0
19 perc
Szívlégzés tüskés, beszűkült pillanatokra
4.9
5 perc
Rámosolyogni az életre a légzésen keresztül
4.8
10 perc
Együttlélegzés a jobb kapcsolatokért
5.0
16 perc
Együttérző légzés kapcsolatok jobbításához
5.0
12 perc
Ellazulás légzéssel
5.0
11 perc
Kíváncsi meditáció
5.0
15 perc
Tea meditáció hűvös napokra
4.9
19 perc
Földelés - talpak a földön
4.8
12 perc
Álló meditáció a belső stabilitás átéléséhez
4.9
13 perc
Tudatos séta a nyugalomhoz
12 perc
Kapcsolódni az élethez légzéssel
5.0
30 perc
Teres légzés beszűkültség ellen
10 perc
A test átlélegzése stressz és fáradtság ellen
4.8
15 perc
Orrlégzés magány ellen
5.0
18 perc
Hosszú légzés az elengedés gyakorlásához
4.9
9 perc
Teljes légzés stressz ellen
5.0
11 perc
Légzésszámolás agyalás ellen
5.0
21 perc
Légzésfigyelés megnyugváshoz
5.0
27 perc
A légzés tudatossága rohanós napokra
10 perc
Megengedő meditáció változás elfogadásához
5.0
20 perc
Séta meditáció a stabilitás átéléséhez
13 perc
Evés meditáció a kiegyensúlyozottabb étkezésekért
8 perc
Érzékelés felébresztése fásultság ellen
4.8
12 perc
Testpásztázás agyalás ellen
5.0
29 perc
Felfrissülés: mindful mozgás
5.0
16 perc
Szándék megerősítése stresszes napokon
5.0
5 perc
Séta meditáció babakocsizáshoz és hordozáshoz
12 perc
Egy kellemes séta a természetben
5.0
15 perc

© SlowTime 2023
Hírlevél

© SlowTime 2023