A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Fizess elő most 40% kedvezménnyel!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Szándék megerősítése stresszes napokon

5 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A meditáció értékelése 5.0 | 8 vélemény alapján | 543 megtekintés

Ez a videó a Kiegyensúlyozott reggelek és Ha kevés időd van része

Amikor nem vagyunk kapcsolatban magunkkal, mert éppen stresszes napunk van, nehéz meghatározni azt, mit szeretnénk. Ilyenkor a cél kijelölése helyett inkább feladatok torlódnak fel a fejünkben, amelyeknek már csak a gondolatától lefáradhatunk. Végezd el ezt az alap mindfulness meditációt, és segítsd magadat egy belülről építkező szándék és egy segítő hozzáállás megerősítésében.

Hasonló meditációk

Kíváncsi meditáció
5.0
15 perc
Tea meditáció hűvös napokra
4.9
19 perc
Földelés - talpak a földön
4.8
12 perc
Séta és légzés fáradt napokra
18 perc
Álló meditáció a belső stabilitás átéléséhez
4.9
13 perc
Tudatos séta a nyugalomhoz
12 perc
Kapcsolódni az élethez légzéssel
5.0
30 perc
Teres légzés beszűkültség ellen
10 perc
A test átlélegzése stressz és fáradtság ellen
4.8
15 perc
Orrlégzés magány ellen
5.0
18 perc
Hosszú légzés az elengedés gyakorlásához
4.9
9 perc
Teljes légzés stressz ellen
5.0
11 perc
Légzésszámolás agyalás ellen
5.0
21 perc
Légzésfigyelés megnyugváshoz
5.0
27 perc
A légzés tudatossága rohanós napokra
10 perc
Megengedő meditáció változás elfogadásához
5.0
20 perc
Séta meditáció a stabilitás átéléséhez
13 perc
Evés meditáció a kiegyensúlyozottabb étkezésekért
8 perc
Érzékelés felébresztése fásultság ellen
4.8
12 perc
Testpásztázás agyalás ellen
5.0
29 perc
Felfrissülés: mindful mozgás
5.0
16 perc

© SlowTime 2023
Hírlevél

© SlowTime 2023